Nauka pływania - ABS Swim School | Warszawa

Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Szkoła Pływania ABS Swim School

Szkoła pływania ABS Swim School to nie tylko nauka pływania dla dzieci i dorosłych, ale również: fizjoterapia w wodzie, ćwiczenia relaksacyjno-odprężające w wodzie dla kobiet w ciąży połączone z pływaniem oraz terapia w wodzie metodą Halliwick. Tę ostatnią polecamy dla osób z problemami takimi jak: zespół Downa, upośledzenie umysłowe i inne choroby pochodzenia neurologicznego, zaburzenia lękowe, syndrom adhd, dziecięce porażenie mózgowe. Doskonale sprawdza się też w przypadku chorób dystroficznych, przepuklinie oponowo-rdzeniowej oraz w rekonwalescencji po wylewach i po urazach rdzenia kręgowego. Terapia Halliwick sprawdza się też idealnie w przypadku osób starszych, które nie mają odpowiednich nawyków ruchowych w wodzie.

Nauka pływania - Szkoła Pływania ABS Swim School Warszawa

Lekcje pływania w ABS Swim School

Człowiek rodzi się z odruchem pływania, ale jeżeli w dzieciństwie odruch ten nie jest podtrzymywany, łatwo zanika. W pewnym momencie musimy więc na nowo uczyć się poruszania w wodzie. Warto zdobyć tę umiejętność, bo pływanie to zdecydowanie najdoskonalsza forma aktywności, odpowiednia dla osób w każdym wieku, w tym również chorych. Nie obciąża układu ruchu, a wysiłek rozkłada się równomiernie na całe ciało, przez co nie męczy tak jak tradycyjna gimnastyka.

Ruch w wodzie znakomicie wpływa na zdrowie, modeluje sylwetkę bez obciążania kręgosłupa i stawów, wzmacnia mięśnie, poprawia krążenie, zmniejsza obrzęki. Pływanie to również najlepszy trening cardio, znakomicie zwiększa wydolność serca i zwiększa ogólną pojemność płuc. W czasie pływania zaniedbanie partie mięśniowe mają okazję zostać zaktywowane do pracy, co zapewnia ich równomierny rozwój. Pływanie jest rodzajem treningu aerobowego, podczas którego mięśnie otrzymują dużą dawkę tlenu niezbędnego do spalania zapasów energii. To powoduje, że częste pływanie jest również najskuteczniejszym rodzajem sportu w walce z nadwagą.

Naszym nadrzędnym celem jest skuteczna nauka i doskonalenie technik pływackich w przyjaznej atmosferze, przy jednoczesnym zapewnieniu bezpieczeństwa naszym podopiecznym. Nie mniej ważnym elementem nauki jest także kształtowanie postawy poszanowania zasad bezpieczeństwa nad wodą. Obejmuje to między innymi zdolność oceny swoich umiejętności pływackich oraz odpowiedzialne i rozsądne zachowania w wodzie.

Szkoła pływania ABS Swim School oferuje lekcje pływania oparte na programie nauczania dla każdego wieku i poziomu umiejętności, w tym zajęcia z pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Nauka i doskonalenie pływania odbywa się w naszej szkole zarówno w małych grupach jak też indywidualnie.

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych do skorzystania z naszej oferty!

Nauka pływania dla dzieci i młodzieży

Oferta skierowana zarówno do dzieci stawiających pierwsze kroki na basenie, średnio zaawansowanych jak też chcących doskonalić posiadane umiejętności pływackie. Nauka pływania prowadzona przez naszych instruktorów jest bardzo efektywna, ponieważ w niezwykle kreatywny sposób „przemycana” jest w formie doskonałej zabawy. Jest to nie tylko bardzo praktyczna umiejętność, ale świetnie wpływa również na rozwój fizyczny dziecka, wzmacnia mięśnie i odciąża kręgosłup.

Dzieci i młodzież zapraszamy do udziału w zajęciach indywidualnych lub w jednej z trzech wybranych grup:

  • nauka pływania dla początkujących (Raczki, Żółwiki, Ośmiorniczki i Kraby)
  • średniozaawansowanych (Ryby, Delfiny, Rekiny)
  • zaawansowanych (przewidziane dla osób które chcą uczyć się stylu klasycznego i delfinowego, potrafią pływać kraulem oraz grzbietem bez przyborów)

Nauka pływania dla dzieci w grupach o podobnym poziomie zaawansowania oraz w podobnym wieku sprzyja dobrej atmosferze. W naturalny sposób podtrzymuje też odpowiedni poziom motywacji. Więcej szczegółów znajduje się w zakładce Grupy i poziomy.

Nauka pływania dla dorosłych

Pływania można nauczyć się w każdym wieku. Jest z nią trochę tak, jak z jazdą na rowerze – jak już raz się nauczysz, to zostaje z Tobą na całe życie. Choć początki mogą nie należeć do najłatwiejszych, to zdecydowanie nie warto się zniechęcać. Wystarczy odrobina cierpliwości, odwagi i pomocy profesjonalnego instruktora, aby opanować sztukę pływania i korzystać z jej dobrodziejstw. Pływanie to jedna z najpiękniejszych dyscyplin sportowych a także jedna z najprzyjemniejszych form ruchu i rekreacji. Jeśli dotąd nie udało Ci się zdobyć tej umiejętności – z nami to nadrobisz!

Nasze grupy pływackie są zróżnicowane w zależności od wyjściowego poziomu umiejętności kursantów. Naukę zaczniemy od podstaw pływania, które otworzą Ci drogę do kolejnych stopni wtajemniczenia. Obejmują one następujące style pływackie: kraul na grzbiecie i piersiach, styl klasyczny i delfin. Po opanowaniu czterech sportowych technik pływania, osobom, które chcą kontynuować szkolenie oferujemy dalsze doskonalenie tych technik oraz naukę pływania stylem zmiennym.

Przydział do jednej z grup dla dorosłych (Zieloni, Niebiescy, Czerwoni) ustalamy na pierwszych  zajęciach po zapoznaniu się z umiejętnościami i kondycją kursanta. Więcej szczegółów znajduje się w zakładce Grupy i poziomy.

Zajęcia indywidualne dla dzieci i dorosłych

Indywidualna nauka pływania skierowana jest zarówno do osób, które swoją przygodę z pływaniem dopiero zaczynają, jak też do tych, którzy chcą szybciej tę sztukę opanować. Zajęcia indywidualne odbywają się pod nadzorem wykwalifikowanego instruktora. Przez odpowiednio dobrane metody nauczania pomoże on w prosty sposób opanować umiejętność przebywania w wodzie. Przeprowadzi przez cały proces nauki pływania, od najprostszych po najbardziej zaawansowane techniki.

Zalety zajęć indywidualnych:

  • znacznie przyspieszona nauka pływania
  • dostosowanie programu szkolenia do wieku, poziomu umiejętności i wymagań kursanta
  • dopasowanie tempa nauczania do postępów kursanta
  • indywidualne dostosowanie terminów, długości i częstości zajęć do potrzeb kursanta
  • poświęcenie uwagi instruktora wyłącznie kursantowi

Zajęcia pływackie w naszej szkole prowadzą wykwalifikowani instruktorzy pływania, dla których pływanie jest prawdziwą pasją i przyjemnością. Zajęcia z nimi gwarantują bezpieczeństwo, dobrą zabawę i rozwijanie umiejętności niezależnie od wieku.